Contenido del Programa
| INTRODUCCIÓN | |||
| Bienvenida | Ilimitado | ||
| Instrucciones | Ilimitado | ||
| Guia del Programa Y Alimentación | Ilimitado | ||
| Tips y Consejos | Ilimitado | ||
| SEMANA 1 | |||
| Circuito Semana 1 | Ilimitado | ||
| BRAZOS | |||
| Brazos en Gym 1 | Ilimitado | ||
| Brazos en Gym 2 | Ilimitado | ||
| Brazos en Gym 3 | Ilimitado | ||
| Brazos en Gym 4 | Ilimitado | ||
| Brazos en Gym 5 | Ilimitado | ||
| Brazos en Gym 6 | Ilimitado | ||
| Brazos en Casa 1 | Ilimitado | ||
| Brazos en Casa 2 | Ilimitado | ||
| Brazos en Casa 3 | Ilimitado | ||
| Brazos en Casa 4 | Ilimitado | ||
| Brazos en Casa 5 | Ilimitado | ||
| Brazos en Casa 6 | Ilimitado | ||
| PIERNAS | |||
| Piernas en Gym 1 | Ilimitado | ||
| Piernas en Gym 2 | Ilimitado | ||
| Piernas en Gym 3 | Ilimitado | ||
| Piernas en Gym 4 | Ilimitado | ||
| Piernas en Gym 5 | Ilimitado | ||
| Piernas en Gym 6 | Ilimitado | ||
| Piernas en Casa 1 | Ilimitado | ||
| Piernas en Casa 2 | Ilimitado | ||
| Piernas en Casa 3 | Ilimitado | ||
| Piernas en Casa 4 | Ilimitado | ||
| Piernas en Casa 5 | Ilimitado | ||
| Piernas en Casa 6 | Ilimitado | ||
| CUERPO COMPLETO | |||
| Cuerpo Completo 1 | Ilimitado | ||
| Cuerpo Completo 2 | Ilimitado | ||
| Cuerpo Completo 3 | Ilimitado | ||
| ABDOMINALES | |||
| Nivel 1 | Ilimitado | ||
| Nivel 2 | Ilimitado | ||
| Nivel 3 | Ilimitado | ||
| Nivel 4 | Ilimitado | ||
| Nivel 5 | Ilimitado | ||
| Nivel 6 | Ilimitado | ||
| Nivel 7 | Ilimitado | ||
| Nivel 8 | Ilimitado | ||
| METABÓLICOS | |||
| Nivel 1 | Ilimitado | ||
| Nivel 2 | Ilimitado | ||
| Nivel 3 | Ilimitado | ||
| Nivel 4 | Ilimitado | ||
| Nivel 5 | Ilimitado | ||
| Nivel 6 | Ilimitado | ||
| Nivel 7 | Ilimitado | ||
| Nivel 8 | Ilimitado | ||
| Nivel 9 | Ilimitado | ||
| Nivel 10 | Ilimitado | ||
| ESTIRAMIENTOS | |||
| Estiramiento 1 | Ilimitado | ||
| Estiramiento 2 | Ilimitado | ||
